PAO9週目

なんと3ヶ月も続けています。ブンブンと力強く振れています。

ちょっと唇の上に湿疹が出来ちゃった。
力強く振れるようになってきたので、明日から重りを１段階上げることにしました。

個人的に、あまり変化は見られないような気がする。。。でも、諦めがつくまで頑張ってみます！