PAOのフェイシャルフィットネス １週間目

1週間やりましたが、全然変わってない。今日のほうれい線具合。

重りは3種類あります。

凄く前は慣れてて一番重いゴールドを付けていたけど、今再び始めたら、ゴールドは重すぎて全然ブンブン出来ない。なので、一番軽いピンクに付け替えて再挑戦開始しています。

約束通り、毎日3分間やり続けています。来週もご報告します。