ビタミン剤で復活！
3ヶ月くらい、肌断食を頑張っていました。
洗顔とワセリンと日焼け止めだけでした。でも、肌の表面はワセリンでテカテカするんだけど、内側は乾燥しまくっていました。インナードライ状態です。
日焼け止めは色々試したけど、肌が敏感になって、結局使えたのはIHADAの日焼け止めでした。
そしてインナードライが更に進み、皮膚の薄い唇の周りが荒れてきました。
肌断食を推奨している皮膚科に行ったら、プラチベースというワセリンを出されました。
通常のワセリンよりも、粒子の細かいワセリンです。
でも、これでも唇の荒れは治らず、悩んだけど別の皮膚科に行って、ホルモン外用剤が入った軟膏を出して貰って1週間くらいで治りました。
なので、もう、完全な肌断食は止めることにしました。
しかし、肌断食期間を経て、肌が添加物に敏感になってきていたようで、結局この赤ちゃんのような基礎化粧品に落ち着いています。
- 洗顔：ミヨシ石鹼（純石鹸）
- 洗顔直後：アベンヌウォーター
- 化粧水：キュレルⅢとてもしっとり
- 乳液代わり：プロペト
- 日焼け止め：IHADA
です。
でもね、肌断食で肌が荒れている期間に、肌断食を推奨している皮膚科で ”ビフロキシン配合錠” と ”ビオチン散0.2%「ホエイ」” という飲み薬を出して貰いました。これはビタミン剤で、
- ビフロキシン配合錠 ＝ ビタミンB2、B6の配合剤
- ビオチン散0.2%「ホエイ」 ＝ ホエイ
あと先生に、
「コラーゲンと亜鉛を飲んでます」と言ったら、
「それはそのままでいいです。ビタミンCも出しましょうか？」
と言われたたのですが、ビタミンCはどこでも手に入りそうだから、これは、
「要らないです」と言いました。
先生は、肌を内側から綺麗にしようと考えてくれたみたいです。
今は、これらを毎日飲んでいます。
- コラーゲン
- ビタミンC
- 亜鉛
- ビタミンB2、B6
- ホエイ
これを飲み始めてから、肌の調子が凄く良いです！パンパンに肌の中から張っているのを実感しています。ただ、やはり間にキュレルⅢを挟んだことで肌のインナードライが落ち着いてきたので、完全な肌断食は止めることにしました。
YouTubeで、とある皮膚科の先生がセラミド配合のキュレルを使っている動画を見たので、キュレルにしたのですが、これで私には正解でした。
コラーゲンは、特に先生から推奨はされなかったので、今飲んでいるものが空いたら止めようと思っています。
皮膚科で貰った「ビタミンB2、B6」と「ホエイ」は、近所のドラックストアに行ったらDHCからも出ていたので、処方されたものがなくなったら、ドラックストアで買おうと思っています。
そして、このラインナップで、この10年間位で一番肌に張りが出てモチモチしています。
高級な化粧品使うより、ビタミン剤で内側から栄養を与えるのが一番効果があるんだな～。と実感しています。
良ければお試しあれ。
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